在中醫養生中常見的20位黃金搭檔

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生活中,許多注重中醫養生的朋友會發現,在醫生開的藥方中,總是會有幾位中藥,感覺他們經常“湊”在一起?這到底是為什么呢?難道中醫還會“綁定”賣藥嗎?其實真正的原因是,在我們的中草藥中,許多藥物就像是黃金搭檔一樣,把它們放在一起,會對我們的身體滋補產生不一樣的效果。

中醫養生小常識一:淮山藥+桑白皮。疾病醫療專家介紹,淮山藥具有補腎、補肺、補脾、益氣、滋陰、并能促進自身激素分泌等功效。而桑白皮具有清肺、美白潤膚的功效。兩者加在一起特別適用于面部長有黃褐斑、雀斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無光澤的人。也適合經常在戶外工作、經常受到紫外線輻射的人。另外,對頭發干枯、指甲無光澤、易斷裂的人也非常適用。

中醫養生小常識二:山楂+蘆薈。山楂具有消食、散瘀血、驅絳蟲、治肉積、百瘕、痰飲、痞滿、腰痛、惡露不盡等功效,而蘆薈具有提高免疫力、促進細胞再生、促進血液循環、排毒通便、養顏等功效。兩者相加,特別適合習慣性便秘和腸道功能低下的人。也特別適合中老年人、糖尿病患者、高血脂患者。經常食用山楂+蘆薈可以提高現代白領的風采。

中醫養生小常識三:生黃芪+竹葉。生活小常識上介紹說,生曲芪具有補氣固表、利尿托毒、排膿、斂瘡生肌、氣虛乏力、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、血虛痿黃、內熱消渴、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病等功效。對促進新陳代謝、改善心肺功能、降低血壓、調節血糖、保肝護肝有很好的療效,還是增強抵抗力的方法呢。竹葉具有清心火、清除自由基的功效。這兩味中藥加在一起服用,非常適用于長期吸煙的人,免疫力低下的人;容易患感冒的人;面部無光澤、皮膚晦暗、干燥、長有雀斑的人,因體內生成過量自由基而日漸衰老的人;容易患口腔潰瘍的人。 #p#副標題#e#

中醫養生小常識四:黑芝麻+胡桃肉。黑芝麻的營養價值很高,具有補肝益腎、益精養血、潤腸除燥、烏發、美容養顏、健腦益智和延緩衰老等功效,經常食用對治療頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病后脫發、腸燥便秘等療效有很好的作用。胡桃肉也稱胡桃仁或核桃仁,具有助陽補腎、補肺溫肺止咳、潤腸通便等功效。兩者同時服用,非常適用于皮膚彈性和沒有光澤的人,身體虛弱抵抗力低下的人;內分泌失調、更年期前后的人;面部有色斑、頭發干枯、指甲斷裂的人;還適用于用腦過度、疲勞困倦的人;已過不惑之年的中年人、學習負擔重感覺犯困的青少年、愛打瞌睡的老年人也適合食用。

中醫養生小常識五:何首烏+決明子。預防疾病小知識上介紹,何首烏具有解毒、消癰、潤腸通便、補血等功效,對治療瘰癘瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘、高血脂等疾病療效顯著。 決明子具有清肝火、化痰、袪除風濕、益腎明目、降血壓、降血脂、抗菌等功效。這兩味中藥相加特別適合于身體免疫力低下的人;經常適用于高脂肪、高血脂的人;也適用于經常便秘及心腦血管疾病患者,經常外出、工作生活緊張、飲食沒有規律的人也適合食用;另外,對于循環不良、頸部酸痛、手腳冰冷、四肢麻痹、血脂癥、肥胖癥疾病的患者治療效果也很好,也非常適合記憶力減退、老年癡呆的患者服用。

中醫養生小常識六:薏米仁+知母。薏米仁具有清濕熱、抗病毒、美容、減肥、降血糖降血脂和降低膽固醇等功效。知母具有滋陰降火、潤燥滑腸、治煩消熱、肺熱咳嗽、大便燥結、小便不利等功效,常用于肺熱咳嗽或陰虛燥咳、痰稠等癥。二者相加非常適合口腔有異味的人,面部長青春痘、扁平疣等常見皮膚病患者;也非常適用于糖尿病及減肥的人。

中醫養生小常識七:仙茅+仙靈脾。健康生活小常識上說,仙茅具有補腎壯陽、強筋骨、祛寒濕等功效,常用于陽痿精冷,筋骨痿軟,腰膝冷痛,陽虛冷瀉等病癥。仙靈脾具有補腎陽、強筋骨、祛風濕之功效。經常用于陽痿遺精、筋骨萎軟、風濕痹痛、麻木拘攣、更年期高血壓等病癥。這兩味中藥相加特別適用于女性更年期;對渴望青春永駐、婦科手術后、性生活不理想、想改善皮膚的女人們最適合服用。同時也適用于步入中年對生活和工作感到力不從心的人;也適用于陽萎早泄、身體虛弱、希望提高身體機能的男性朋友。#p#副標題#e#

中醫養生小常識八:杜仲+益智仁。據養生小常識介紹,杜仲具有補肝健腎、強壯筋骨、袪除風濕、降血壓、安胎等功效。常用于治療腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墮、胎動不安、高血壓等病癥。益智仁具有暖腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾等功效。二者相加適用于尿頻、關節炎、排尿困難、排尿疼痛、排尿時間過長等患者。也適用于會陰部不適、尿液渾濁、尿液中帶血或帶膿、尿液變細、腎功能不健全的患者。

中醫養生小常識九:肉蓯蓉+虎杖。健康飲食小常識指出,肉蓯蓉具有補腎壯陽、益精血、潤腸通便等功效。常用于陽痿早泄、不孕不育、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等患者。 虎杖對治療小便淋、月經不調、清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止渴等功效。這兩者相加適用于喝酒過量、肥胖、習慣性便秘、心肌供血不足、冠心病患者。對血壓過高、工作生活節奏緊張、疲勞、用腦過度、困倦的人也非常適用。同時也非常適用面部長有雀斑、黃褐斑、老年斑、想永葆青春、延緩衰老的人。

中醫養生小常識十:白菊花+麥冬。白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效。常用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等疾病。白菊花所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓、養陰生津、潤肺清心等作用。麥冬具有潤肺止咳、養陰生律等功效。常用于治療肺燥干咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心情煩躁失眠、內熱消渴、腸燥便秘、咽白喉等病癥。這兩味中藥相加非常適用長期受手機、電視、電腦輻射的人。也適用于工作生活節奏緊張、沒有時間保養的人。對眩暈、雙眼干澀、經常在戶外工作、受紫外線輻射的人也很有療效。

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